まず寝る前にレッドブルやモンスターエナジーを飲むのは本当に辞めてくれ 寝てない場合、例外なく出発準備前に眠くなる 出発準備をしてしまえば動ける 風邪を引いた時、ほんとに寝てない時はやすめ 3連休で睡眠バランスを崩したら、24時間以上起きたりして無…
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