寝られない時の

まず寝る前にレッドブルやモンスターエナジーを飲むのは本当に辞めてくれ

寝てない場合、例外なく出発準備前に眠くなる

出発準備をしてしまえば動ける

風邪を引いた時、ほんとに寝てない時はやすめ

3連休で睡眠バランスを崩したら、24時間以上起きたりして無理やり寝る時間を整えろ

1時間だけの睡眠がすごくいい感じになる