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寝られない時の

まず寝る前にレッドブルモンスターエナジーを飲むのは本当に辞めてくれ

 

寝てない場合、例外なく出発準備前に眠くなる

 

出発準備をしてしまえば動ける

 

風邪を引いた時、ほんとに寝てない時はやすめ

 

3連休で睡眠バランスを崩したら、24時間以上起きたりして無理やり寝る時間を整えろ

 

1時間だけの睡眠がすごくいい感じになる